Bonzini Spinner : le challenge babyfoot pour Septembre Bouge 🌀

Avec Septembre Bouge, l’évènement lancé par les ministères de la Santé et des Sports, c’est l’occasion de remettre l’activité physique au cœur de votre quotidien et l’occasion de (re)faire du sport, seul ou en club.

Alors, pour entretenir votre forme, développer vos réflexes et préserver votre santé physique et mentale, nous vous proposons notre challenge babyfoot à faire régulièrement : le Bonzini Spinner ! 🌀

Le challenge se joue à 2, à 4, ou à 8 autour d’un babyfoot (Bonzini, évidemment 😁), sur une partie de 2 fois 15 minutes qui respecte les règles habituelles de compétition (ou de bar, comme vous préférez) mais en ajoutant cette nouvelle règle : les équipes changent de côté toutes les 30 secondes et après chaque but marqué !

Le changement de côté doit avoir lieu le plus vite possible, en tournant dans le sens horaire (ou anti-horaire, mettez-vous d’accord avant).

Pour compter les buts, chaque équipe conserve pour toute la partie la couleur des points qu’elle avait lors de l’engagement. Soyez bien concentrés au moment d’ajouter vos points…

Vous pouvez utiliser une application pour smartphone du type Interval Timer qui permet de programmer une sonnerie à un intervalle de temps choisi, 30″ en l’occurrence (ou 45″ si vous êtes un peu lents, ou 15″ si vous êtes « on fire »). À chaque sonnerie, on lâche les poignées et on tourne !

Pour encore plus de fun, ajoutez quelques règles supplémentaires :

– Mode Memory 🤔 : Changer de sens à chaque changement de côté, l’équipe qui se trompe de sens perd un point.

– Mode Endurance 🏃🏻‍♀️🏃🏽‍♂️ : Faire un tour complet du babyfoot (ou plus, pour les grands sportifs), chaque équipe reste au final du même côté.

– Mode Hardcore Fanny 👇 : lorsqu’une équipe prend un but, elle passe sous le babyfoot… :))

Voilà qui devrait bien activer votre cardio et provoquer un maximum de fun !

Inventez vos propres règles et faites-nous les connaitre, on ajoutera les plus intéressantes à la liste. 👍

Partagez vos vidéos ou vos photos du challenge, on récompensera les meilleures ! 🏅

Allez ! On démarre le Bonzini Spinner dès aujourd’hui !  À fond les barres ! 🌀